Քաշի կորստի գործընթացը տևեց 8 ամիս։ Սկզբնական քաշս 95 կիլոգրամ էր, այս պահին կշռում եմ 58 կգ և այլևս չեմ նիհարում։ Ես պահպանում եմ քաշս ճիշտ սննդակարգի միջոցով և շարունակում եմ մարզվել՝ մարմնիս որակը բարելավելու համար։
7 օր, 7 բաժակ. մեթոդ, որը կօգնի քեզ ազատվել որովայնի ավելորդ ճարպից։
Ինչո՞ւ է սա արդյունավետ․
Ամեն օր սկսիր այս հյութով, և կազատվես որովայնի ճարպից։ Այն ոչ միայն օգտակար է, այլև շատ համեղ ու պատրաստման համար անհրաժեշտ բաղադրիչները հեշտ է գտնել։
- Ինչպես բարելավել ինքնազգացողությունը
- Ուշադրություն դարձրու սննդակարգիդ։
- Կեր ավելի շատ միրգ, բանջարեղեն և ամբողջական հատիկեղեն։
- Բացառիր քաղցրավենիքներն ու շաքարավազը։
- Սննդակարգում ներառիր ճարպերն այրող կանաչ հյութը։
Բաղադրիչները
1 վարունգ
3 կտոր անանաս
1 ցողուն նեխուր
1 փունջ մաղադանոս
Պատրաստման եղանակը
Լավ լվա մրգերն ու բանջարեղենը։
Վարունգը կտրտիր շրջանաձև։
Մանրացրու նեխուրն ու մաղադանոսը։
Բոլոր բաղադրիչները լցրու բլենդերի մեջ և խառնիր։
Ինչպես օգտագործել
Խմիր առավոտյան, քաղցած վիճակում։
Մի ավելացրու շաքարավազ կամ քաղցրացուցիչներ։
Պատրաստելուց հետո խմիր 15 րոպեի ընթացքում՝ օգտակար հատկությունները չկորցնելու համար։
Խմիր 7 օր շարունակ և տես արդյունքը։
Հիշիր․ Հյութն օրգանիզմը մաքրող հատկություն ունի, ուստի մի օգտագործիր ամիսներ շարունակ։ Հետևիր օրգանիզմիդ արձագանքին, և եթե անհարմարություն զգաս, դադարեցրու օգտագործումը։