կոճապղպեղի արմատ – 1 հատ 10 սմ երկարությամբ

կարմիր խնձոր – 10-12 հատ

2 կիտրոնի կեղև և հյութ

բնական մեղր

1-2 դարչինի ձողիկներ

ջուր 4-5 լ

Այս ըմպելիքը ոչ միայն հագեցնում է օրգանիզմը օգտակար նյութերով, վիտամիններով ու միկրոտարրերով, այլեւ թույլ է տալիս ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Յուրահատուկ, բայց բոլորին հասանելի բաղադրիչների՝ կոճապղպեղի, մեղրի և խնձորի շնորհիվ ճարպեր այրելու ունակությունը դրսևորվում է ըմպելիքի համակարգված օգտագործումից հետո: Ուստի այն պետք է ներառվի սննդակարգում։

Կոճապղպեղը բուժիչ է, որն ամրացնում է իմունային համակարգը, լավացնում է արյան շրջանառությունը և մաքրում օրգանիզմը։ Այս հատկությունների շնորհիվ քաշը նվազում է, իսկ մաշկի վիճակն ու գույնը զգալիորեն բարելավվում են։

Ինչպե՞ս պատրաստել ըմպելիքը.

• Կոճապղպեղը մաքրել, կտրատել շերտերը և դնել կաթսայի մեջ։
  *Խնձորների վրա փոքր կտրվածքներ արեք և կիտրոնի համի և դարչինի ձողիկների հետ ավելացրեք կոճապղպեղին։
• Լցնել ջրով (4-5 լիտր), բերել եռման աստիճանի և եռացնել մոտ 3 րոպե։
• Հեռացրեք կրակից և քամեք մաղով:
• Ծածկեք կափարիչով և սպասեք, մինչև ըմպելիքը սառչի և թրմվի։
• Տաք ըմպելիքի մեջ ավելացրեք մեղր և կիտրոնի հյութ։ Կարգավորեք խմիչքի քաղցրությունը ձեր հայեցողությամբ:
• Ըմպելիքը կարելի է խմել և՛ տաք, և՛ սառը։

The post Քաշի նվազեցման համար խմում եք երեկոյան 1 բաժակ appeared first on Social Blog.